Andra dagen och AJ

2012-09-08, Inga kommentarer. Kategorier: Träning.

AJ.
AJAJAJAJAJ.
Jag kan härmed bekräfta att det är sant som de säger. Träningsvärken är värst på andra dagen. Den enda träning idag får bli att städa lägenheten, avbokat spinning bara för att jag kommer nog inte klara det. Tyvärr. Lårmusklerna på framsidan är ju liksom något man behöver vid spinning. Och just dessa muskler gråter just nu.
Och mina armar också, triceps. Graawh.
Får bli på måndag istället.
Bleh. Hade velat spinna.

Men det kommer bli fint i lägenheten i alla fall.

Klockan tidigt en fredag och jag sitter och lyssnar på morgonandakt (ja, jag väntar på P1 Morgon, inget annat) och dricker kaffe med ägg.
Veckan har gått utan några direkta besked.
Den gick dock fort ändå på grund av mycket att göra.
Men jag tror nog att jag är alldeles för ivrig, jag vill ha beslut och genomklubbande och genomförande pronto. Så att jag kan börja Jobba På Riktigt. Det är ju mitt eget fel egentligen. Hade jag inte haft så mycket att göra så hade det nog varit ännu värre. Nåja.

Igår tränade jag mitt första skivstångspass. Inte ensam alltså, utan i grupp.
Det var fina fisken.
Men jag var inte beredd på uppvärmningen och dess uppenbara koordinationsaspekt. Jag flaxade och fipplade med armar och ben och såg nog mest ut som en… eh ja. Okoordinerad person. Som försöker se ut som om den har kontroll. Eller hur.
Jag fick tipset från instruktören att inte lägga på för mycket nu när jag var ny. Så det gick jag efter. Medan de andra lade på mellan 7 och 15 kilo på varje sida av skivstången (alltså upp till 30 kilo!!!), så gick jag ut MYCKET lugnt med 2,5 på varje sida. 5 kilo. Del av kaka. Inte!!!
Vi började med benövningar som marklyft och jag dog nästan.
Eller benen dog. Låren.
Så vid första chans så gjorde jag det enda möjliga, tog minsta möjliga vikt. 1,25 kilo på varje sida, alltså 2,5 kilo totalt. Det gick bättre.

Men insikten har kommit. Benen måste bli starkare.
Mina armmuskler är dock i ganska ok form, där kunde jag ta 5 kilo totalt utan att avlida.
Och ingen träningsvärk i armarna idag.
Men benen… ack, benen. Låren.
Det gör inte ont. Men det är träningsvärk som satan.
Småstapplande till jobbet blir det idag.

Tjipp!

Happ.
Spännande vecka.
Och jag som är så jävla otålig, vill veta allt nu, igår, snabbtsnabbt. Jag kommer förmodligen att lida mig fram till klara besked, om jag känner mig själv rätt.

Andas och ta dagen som den kommer.
Det är veckans motto.
Får se hur det går med det.

Hoppas de gör färdigt mina fönster också, att behöva gå upp tidigare när man egentligen inte behöver är jag nu ganska trött på…

Söndag efter en vecka av mycket görande.
Torsdag och fredag  var stressen total, men till min lycka klarade jag av den alldeles utmärkt. Filmande och redigerande osv.
Och så AW på fredag kväll. Något blöt sådan. Men trevlig.

Lördagen spenderades mestadels med att reparera fredagens intag av dryck.
Gick upp, åt frukost och drack kaffe, klockan blev 12. Sedan tänkte jag bara vila ögonen lite.
Sov till kl 15.30. Tjoflöjt, sa den dagen.
Orkade dock städa bort en del av byggdammet från det att mina fönster bytts ut.

Söndag. Nu.
Spelat lite, men inte orkat engagera mig så jag stängde ner det.
Bokat in mig på spinning kl 16.15, ska styrketräna lite själv innan det. Det är detta jag sitter och väntar på och längtar efter.
Allt för att jag är lite nervös.
Saker har hänt på jobbet.
Men de berättar jag om sen, när jag fått mer kött på benen.

Piggheten fortsätter.
Men det är något knepigt nu, eftersom mitt bostadsbolaget har bestämt sig för att byta fönster. Bra sak, men det blir en oherrans röra hemma. Alla växter på bordet, alla gardiner nedtagna, när man jobbar sent måste man gå tidigare till jobbet.
Det senare måste förklaras kort.
På morgonen går det helt enkelt inte an att toffla omkring som en mårra, som jag gör, när det står okända män utanför fönstret. Det känns inte bra. Därav laga frukost och ta med sig till jobbet.

On another note; igår lyckades jag med konststycket att stå upp vid alla tillfällen man skulle stå upp på spinningen. Känns väldans fint! Och instruktören spelade Nightwish och Sabaton, vilket inte gjorde min eufori mindre. Synd att han vanligtvis har pass på Eriksberg och inte på mitt ställe. Han var nämligen riktigt bra. Röt och gormade och peppade helt otroligt. Min stil.

Och idag kommer nya patchen i WoW. Blir nog spelande ikväll, jomen. Det har inte varit mycket med det annars, man blir ju erbarmligt trött till slut på bristen på innehåll, när man ”gjort allt” redan. Har bara spelat onsdagar och söndagar, då vi haft raid. Men nu så!

Just det. Gå till jobbet var det ja.
Ska bara dricka lite mer kaffe.
Höll på att hälla i en klick majonnäs i det förut. Trött? Njao. Tankspridd? Sannolikt ja.
Anledning: burk med majonnäs och burk med kokosfett ser likadana ut. Speciellt tidigt på morgonen.